Zwift

ZwiftでFTPテスト

こんにちは 皆さんFTPテストやってますか~??(挨拶 私はFTPテストがとても嫌いです。(笑) FTPテストはローラーでやることが多いのですが、レースでもな…

トレーニング

2020年7月のトレーニング振り返り

7月も終わって少し経ったところで1か月のトレーニングを振り返りたいと思います。 初めての試みなので、どこを見れば意味のある振り返りができるかよくわかってません…

トレーニング

2020/7/6週のトレーニング振り返り

今週7/6週のライドの振り返りをします。Stravaの週の集計が月曜始まりなので今回から月曜始まりに統一しました。 全体としては先週立てた目標を達成でき、有意…

トレーニング

2020/6/29週のトレーニング振り返り

こんにちは。たなかです。 先週6/29週のライドの振り返りをしようと思います。 週次エフォート Stravaの週次エフォートは362でした。 週次エフォートは…